导读:香蕉是一种水果,有它独特的风味和口感,但有时候我们也需要替换香蕉,那么有哪些水果可以替代香蕉呢?下面就由小编来给大家一一介绍。
1. 苹果
苹果是一种多用的水果,能够很好的替换香蕉使用。它们的口感都比较软,即使不加任何盐糖,榨汁后也能够喝出很自然的甜味,而且苹果的弹性也比香蕉要好的多,是用来制作果冻的理想原料。
2. 甜瓜
瓜类是很多人不可缺少的夏季零食,甜瓜和香蕉口感都会软糯,让人咽下有一种满足感,甜瓜还有一个营养特点,就是补充水分,另外,甜瓜还有利于抗辐射、美容、消除疲劳的作用,是非常健康的水果之一。
3. 小 柿子
小柿子有许多的种类,是一种有营养的水果,它还有帮助改善消化和促进新陈代谢的功效,吃小柿子除了可以替代香蕉,还有助于增加肝脏和肾脏的功能,是有益身体健康的水果。
4. 橙子
橙子也是可以替代香蕉的水果之一,橙子和香蕉一样都含有丰富的维生素C,它们也有助于保护皮肤,特别是柑橘类水果,它有促进血液循环的作用,而且还具有预防老化的效果。
5. 山竹
山竹是一种夏季水果,在某些地方被称为“椰子菠萝”,它的外形类似菠萝,但口感更加清脆,山竹富含膳食纤维、维生素、矿物质和叶酸,营养丰富,可以替代香蕉吃。
总结:以上就是可以代替香蕉的水果,小编介绍过的有苹果、甜瓜、小柿子、橙子和山竹,它们都有不错的营养价值,而且口感也可以适当的替换香蕉。
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