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哪些食物不宜吃红薯和香蕉(哪些食物不宜吃红薯和香蕉一起吃)

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哪些食物不宜吃红薯和香蕉(哪些食物不宜吃红薯和香蕉一起吃)

导读：红薯和香蕉是不少人放入日常饮食的重要的两种水果，它们含有丰富的营养物质，但也有一些食物与它们不宜同时食用。本文就来讲述哪些食物不宜与红薯和香蕉同时食用以及原因。

      导读：红薯和香蕉是不少人放入日常饮食的重要的两种水果，它们含有丰富的营养物质，但也有一些食物与它们不宜同时食用

      1. 小米：大多数米类食物都不宜与红薯和香蕉同时食用，尤其是小米。因为小米虽然味道平淡，但消化难度很大，而素质温和的红薯和香蕉在消化过程中会吸收难以消化的小米，从而引起腹胀、腹泻、呕吐等不适症状。

      2. 鲜奶：鲜奶也是食物中的“禁忌”，不宜与红薯和香蕉同时食用。因为鲜奶本身乳酸菌较多，而红薯和香蕉果酸含量较高，当它们结合在一起，容易产生碱性物质，对机体造成负担，同时也会影响人们的消化功能，对身体健康造成危害。

      3. 豆制品：红薯和香蕉属于酸性食物，而豆制品属于碱性食物，食用豆制品与红薯和香蕉搭配会引起消化不良，还会减慢食物消化的速度，使人感到满腹不舒服。

      4. 番茄：番茄是一种很受欢迎的新鲜蔬菜，但也不能与红薯和香蕉同时食用。因为番茄属酸性，而红薯和香蕉是碱性食物，如果两种食物一起食用会影响消化，使人腹泻。

      5. 芝麻：芝麻也是食物中的禁忌，不宜与红薯和香蕉同时食用。由于红薯和香蕉含有丰富的糖分，若与芝麻搭配可导致血糖不稳定，甚至引发血糖突然暴涨，有可能会使血糖过高，严重时会影响人体的全身健康。

      总结：红薯和香蕉是不少人喜欢的两种水果，它们含有丰富的营养，可以满足人类的营养需求，但是它们也不是所有食物都可以与它们一起食用的，有一些食物是不宜与它们同时食用的，它们包括小米、鲜奶、豆制品、番茄以及芝麻。一般来说，这些食物都属于酸性食物，当与红薯和香蕉一起食用时会影响消化，甚至使人出现腹泻、呕吐等不适症状。

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