哺乳期不能吃的香蕉有哪些(哺乳不能吃香蕉吗)

电视 • 2小时前 • 种植

导读：哺乳期是女性母乳喂养孩子的重要时期，饮食也会影响孩子的健康。其中，香蕉是多数妈妈补充维生素和矿物质的主要来源，但也有某些情况不能吃香蕉。本文将为大家详细介绍哺乳期不能吃香蕉的情况及原因。



      1、哺乳期消化功能较弱时不能吃香蕉。由于母乳喂养及其他原因，哺乳期的女性胃肠道活动减弱，消化功能低下，这时吃香蕉易造成胃肠道的刺激，还可能会造成口苦、腹泻等不适症状，因此不宜多吃。

      2、哺乳期有腹泻时不能吃香蕉。腹泻是改变了便秘太多水分的粪便，往往伴有腹部疼痛，表现为拉肚子，此时如果吃了香蕉，易引起肠道刺激，使腹泻的情况更加严重，从而影响人体的正常代谢。

      3、哺乳期过敏体质的母亲不能吃香蕉。哺乳期如果过敏体质的母亲吃香蕉，易诱发口粘膜组织的过敏反应，表现为口腔发痒，口角发红等症状，甚至会引起呼吸道发炎，因此过敏体质的母亲要尽量避免食用香蕉。

      4、哺乳期有酸烧感时不能吃香蕉。哺乳期女性消化功能较为脆弱，很多女性刚母乳喂养就会出现吃了东西一小时后会有酸烧感，这时吃香蕉可能引发更严重的酸烧感，最好放一段时间，让胃肠道恢复正常后再考虑吃香蕉。

      5、哺乳期保持身体健康不宜高脂肪食物，香蕉也不宜过度食用。很多妈妈在母乳喂养的过程中，为了让自己及孩子身体健康，但为了贴心的宝宝，往往会吃一些高脂肪的食物，这类食物易使女性体内的雌激素水平上升，导致乳房疼痛，睡眠质量下降等问题，因此在生活中，要尽量选择低脂肪的食物，而香蕉也不宜过多摄入，以免造成营养不平衡。

      总结：哺乳期不能吃香蕉的情况有：哺乳期消化功能较弱时，有腹泻时，有过敏体质的，有酸烧感时，保持身体健康。其中，母乳喂养的胃肠道状况不好的女性，最好不要吃香蕉，以免引发更严重的症状；另外，母乳喂养期间也要控制香蕉的摄入量，避免摄入过多脂肪，以免影响身体健康。

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