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喜欢吃香蕉有什么坏处(喜欢吃香蕉有什么坏处和好处)

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喜欢吃香蕉有什么坏处(喜欢吃香蕉有什么坏处和好处)

导读：吃香蕉是一件平常的日常事情，但是它也有潜在的危险，尤其是长期食用时，可能会带来一定的健康隐患。本文将借助一些专业的解释，帮助大家了解长期食用香蕉可能会有的危害。

      导读：吃香蕉是一件平常的日常事情但是它也有潜在的危险尤其是长期食用时

      1、病毒感染和过敏

      香蕉本身不会造成病毒感染，但如果在成熟前被病毒感染，消费者在食用时也会受到感染。而且，香蕉表皮含有许多蛋白质，这些蛋白质可能造成过敏，只要接触到它们就会出现恶心、胸闷、发热、皮肤过敏等症状。

      2、影响消化

      因为香蕉是一种甜味水果，它的消化吸收速度相对较快，如果长期食用较多的香蕉，容易导致胃酸物质分泌过多，以至于影响消化和吸收，还会引起胃肠功能紊乱等消化方面的问题。

      3、营养不均衡

      长期食用香蕉，往往会使营养代谢失调，如钙、磷、铁等营养物质缺乏，还可能引发维生素B6的缺乏，降低免疫力，影响健康。

      4、对胆囊不好

      香蕉中含有较多的淀粉，虽然有一定的营养价值，但是由于消化吸收较慢， 会长期刺激胆囊工作，而且也有可能增加胆汁的分泌，从而使胆囊收缩，影响胆囊活动，甚至可能引发胆囊炎或其他胆囊疾病。

      总结：以上就是长期食用香蕉可能会有的危害。尽管香蕉本身有营养价值，但是过量食用也会产生危害。所以，食用香蕉时，应该根据自身的健康状况合理摄入，少食多餐，合理调节饮食结构，才能起到补充营养、有效改善体质的作用。

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