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喝奶后多久吃香蕉好(喝奶后多久吃香蕉好消化)

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喝奶后多久吃香蕉好(喝奶后多久吃香蕉好消化)

导读：喝了一杯牛奶后，怎样才能吃到一个香蕉呢？答案可能不太容易想到。本文将就该问题进行分析，为大家提供建议，帮助大家吃出健康的饮食习惯。

      导读：喝了一杯牛奶后，怎样才能吃到一个香蕉呢？答案可能不太容易想到

      吃香蕉是非常有益的，尤其对婴儿来说更是如此。香蕉具有丰富的矿物质和维生素，能够补充营养，有助于增强免疫力，使人体素质得到改善。但是，婴儿只要吃了香蕉，就会引起拉肚子之类的消化问题，因而应该避免喝牛奶后立即吃香蕉。

      （1）首先，婴儿在喝奶后，千万不要立即吃香蕉。牛奶含有大量的乳糖酶，而香蕉中主要成分是香蕉糖，乳糖酶和香蕉糖不相容，吃在一起会使消化不良，所以婴儿要间隔一定时间才能进食。

      （2）其次，在喝了牛奶后，婴儿们应该等待一段时间才能再吃香蕉。一般建议间隔2-3小时才能安全进食。有些孩子比较胃口，容易上火，或者拉肚子，那么可以间隔更久的时间，如果婴儿觉得肚子饿了，可以先吃些水果，比如苹果、梨等，可以迅速补充营养，然后再继续等待时间。

      （3）再次，在进食之前，一定要注意香蕉的新鲜程度，选择熟透的香蕉，多吃新鲜的水果，避免吃过期的香蕉，特别是对于一些premature baby 和溶血性贫血的baby 来说，一定要注意新鲜程度，以免引起腹泻或者胃痛等症状。

      总结：喝了奶后，尽量不要立即吃香蕉，以免引起消化不良。建议间隔2-3小时后再吃香蕉，切勿吃过期的香蕉，以免引起腹泻或胃痛。良好的饮食习惯，可以让婴儿拥有健康的身体。

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