导读:很多人都有喝牛奶后再吃香蕉的习惯,那么喝牛奶后到底隔多久可以吃香蕉呢?究竟有什么注意事项及不同情况要有不同的处理方式,今天就一起来探讨下。
吃牛奶后再吃香蕉实际上是属于中医“寒热相浴”的一种方式,寒性温补在中医学上还是有一定的论据的,但是也不可轻易的去实践,毕竟每个人的身体构造及免疫能力道路都不一样。
首先从性质上来看,牛奶具有必须温补,解毒功效,而香蕉则是凉性食物,属于所谓“不平者除”,如果是饮用过凉的牛奶,很可能会激发对抗,导致身体出现虚寒的情况,吃香蕉就有温补,补气的作用,以便增强身体的抵抗力,保护机体免受病毒和细菌侵袭,从而降低疾病的发生率。
其次从实际上来看,如果牛奶用来温补身体,那么喝牛奶后建议隔2至4小时再吃香蕉,即使此前已经饮用过牛奶,也要尽量避免喝过太多牛奶,以免影响到牛奶本身的营养成分吸收,也要注意到二者的口感,如果吃香蕉之前,口中特别酸,那么意味着过了合适的时间,可以吃香蕉来温补身体了。
另外,喝牛奶后再吃香蕉也要看体质和身体的情况来考虑,如果是身体比较寒冷的人,比如常患伤风感冒的人,体质偏阴虚的人,以及容易贫血的人,建议当场可以尝试喝牛奶后就吃香蕉,以增强身体的阴阳调和,实现温补身体和调节体内气血的平衡,但是要注意食用量,以免出现腹泻、便秘等不良反应。
而如果是身体比较热的人,比如常有鼻炎、咳嗽、发烧等症状,以及比较热情敏感的人,建议喝牛奶后要隔3-5小时再吃香蕉,以保证香蕉的食用安全性,也可以在每次食用之前,先用55度以上的温开水,冲泡牛奶和香蕉,这样可以降低胃肠道对于香蕉的刺激,延缓其被消化的速度,并可以起到温补身体的作用。
总之,喝牛奶后隔多久可吃香蕉,不能完全按照“2-4小时”来定论,要看自身的体质,及牛奶的口感,传统的中医学,实验性的方法,以及日常的习惯一起来把握,充分的考虑,也要注意食物的安全性,以免对身体造成二次伤害。
总结:喝牛奶后隔多久可吃香蕉,建议2-4小时,也可以根据自身的体质和牛奶的口感,以及传统的中医学、实验性的方法以及日常的习惯一起把握,充分的考虑食物的安全性,以免对身体造成二次伤害。
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