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喝过奶多久吃香蕉好(喝过奶多久吃香蕉好消化)

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喝过奶多久吃香蕉好(喝过奶多久吃香蕉好消化)

导读：如果你想了解喝过牛奶多久后吃香蕉才最好，那么本文将为您介绍关于此类问题的详细信息。

      导读：如果你想了解喝过牛奶多久后吃香蕉才最好，那么本文将为您介绍关于此类问题的详细信息

      一般来说，要想知道喝过牛奶后多久可以吃香蕉最好，首先必须了解牛奶和香蕉各自的性质特点。医学专家表示：牛奶属于酸性食物，香蕉属于碱性食物，这两者同时食用会在胃里产生不均衡的酸碱反应，因而影响消化。所以，最好是喝过牛奶后1-2小时以上才吃香蕉，这样可以保证胃的环境恢复平衡，避免胃肠道不适的发生。

      除此之外，有时也可能出现消化不良的症状，比如胀气、腹痛等，此时也不宜同食牛奶和香蕉。给胃休息一段时间，要把饮食改为粗细搭配，注意保持饮食的平衡，否则可能会导致营养不良。

      另外，冬季吃牛奶加香蕉可以增强人体抵抗力，在一定程度上可以预防疾病。但同时摄取过多的牛奶和香蕉也不宜，否则可能会出现腹泻等腹部综合征。也就是说，最好是控制好摄取量，保持适量的摄取，让每一种食物都得到适宜的摄取，以达到最佳的饮食效果。

      总之，喝过牛奶后要等1-2小时以上才吃香蕉，并且牛奶和香蕉不要同时过量摄取，以确保胃肠道的健康，以及达到最佳的饮食效果。

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