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喝香蕉皮有什么功效与作用(喝香蕉皮有什么功效与作用及禁忌)

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喝香蕉皮有什么功效与作用(喝香蕉皮有什么功效与作用及禁忌)

导读：香蕉皮是一款营养丰富的食物，它能够有助于滋养身体，而且在东南亚和中国等地方，吃香蕉皮甚至可以被认为是一种保健方式。究竟喝香蕉皮有什么功效与作用？下面我们来看看。

      导读：香蕉皮是一款营养丰富的食物它能够有助于滋养身体而且在东南亚和中国等地方

      1.有助消化：香蕉皮里面含有大量的粗纤维和植物性纤维，可以有效帮助排毒、防止便秘，而且还能够增强消化系统的功能，有效改善消化不良的问题，促进肠道蠕动。

      2.有助减肥：香蕉皮里面含有丰富的膳食纤维，而且热量和脂肪含量很低，因此可以作为减肥食品。吃香蕉皮能够抑制食欲，感觉饱腹，从而实现节食减肥的目的。

      3.有助预防心血管疾病：香蕉皮中所含有的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗自由基，从而有助于消耗过多的胆固醇，有效预防心血管疾病的发生。

      4.有助肝脏：香蕉皮中的维生素E等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵入，可以有效滋润肝脏，增强其功能并阻止肝病的发生。

      5.有助皮肤：香蕉皮的抗氧化物质能够有效抑制自由基的侵入，从而有助于抑制皮肤老化，有效保护皮肤，使皮肤更加柔弱光滑。

      6.有助补充钙质：香蕉皮中含有丰富的钙质，可以有效补充人体钙质，促进骨骼的生长发育，从而有助于预防骨质疏松等疾病。

      7.其他功效：除了上述功效之外，香蕉皮还能够尽一定程度上提高免疫力，有助于抗癌，还能够排毒排水，帮助减少体重，有效增强人体体质。

      总结：香蕉皮是一款营养丰富的食物，它能够有助于消化，有助减肥，有助预防心血管疾病，有助肝脏，有助皮肤，有助补充钙质，还有助于提高免疫力，抗癌，排毒排水，帮助减少体重，有效增强人体体质等作用。

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