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土豆与香蕉哪个热量高(土豆与香蕉哪个热量高一点)

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土豆与香蕉哪个热量高(土豆与香蕉哪个热量高一点)

导读：土豆和香蕉是人们非常熟悉的食物，但很多人并不知道它们之间的热量差异。本文主要用科学数据论证，分析土豆和香蕉之间的热量差异，以便帮助人们更准确地了解它们之间的区别。

      导读：土豆和香蕉是人们非常熟悉的食物，但很多人并不知道它们之间的热量差异

      科学数据分析显示，土豆的热量比香蕉稍高一些，100克的土豆含有热量86千卡，而100克的香蕉只有89千卡热量。此外，热量还受烹饪方法的影响。例如，煮熟的土豆含有更多热量，煮熟的100克土豆可能含有接近104-106千卡热量。但是煮熟的香蕉也会受到相同的影响，所以煮熟的香蕉会比生的香蕉有更多的热量。

      此外，不同品种的土豆和香蕉也会对它们的热量有所不同，具体来说，小红薯的热量更高，相比100克的土豆，100克的小红薯含有接近114千卡的热量。

      另外，土豆和香蕉之间的热量还受到它们的烹饪方式的影响，一般来说，炸、煎、烤等烹饪方式都会使热量升高，如炸土豆片等食物含有比生土豆更多的热量。

      总结：从以上科学数据可以看出，100克的土豆含有比100克香蕉更多的热量，煮熟的土豆和香蕉也会比生的土豆和香蕉含有更多的热量，并且不同品种的土豆和香蕉也会影响它们的热量，烹饪方式也会影响它们的热量水平。因此，当考虑热量时，我们应根据自己的营养需求来选择正确的食物。

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