导读:本文将分析土豆泥与香蕉一般热量如何,让大家了解它们有多少热量。通过分析可以让我们更好的把握健康所需要摄入的热量。
土豆泥是由土豆、盐、水等原料加工而成的一种调味品,广受大家喜爱,不管是吃凉的还是吃热的都很受欢迎。而香蕉它也无疑是水果界的王者,它香甜可口,中营养,对身体健康有很多好处,众人皆知。那么土豆泥和香蕉有多少卡路里呢?
首先来看土豆泥,一份100克土豆泥中含有150卡路里,而香蕉一般热量是每100克有89卡路里。由此可见,土豆泥比香蕉热量要高,有61卡路里的差距。
从营养成分来看,土豆泥中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素等,而香蕉中的主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。因此,土豆泥比香蕉中所含营养成分更加丰富和完整。
综上所述,土豆泥和香蕉的热量及营养成分都有不同的特点。土豆泥的热量比香蕉高,每100克的土豆泥含有150卡路里;香蕉的热量比较低,每100克的香蕉含有89卡路里;营养成分来说,土豆泥含有更多完整的营养成分,是一种健康的调味品,而香蕉也是一种营养丰富的水果。
总结:从上述可以看出,土豆泥与香蕉的热量和营养成分有所不同,土豆泥热量比香蕉高,每100克土豆泥含有150卡路里;而香蕉的热量比较低,每100克香蕉含有89卡路里;营养成分方面,土豆泥更加完整,而香蕉也是一种营养丰富的水果,要注意摄入的热量以保持健康。
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