导读：地瓜与香蕉都是人们常用的保健水果，它们的营养价值都很高，但是两者在便利性和口感上有一定的区别。本文将用营养价值和便利性来论证地瓜和香蕉哪个更通便。
从营养价值上来讲，地瓜有丰富的胡萝卜素和钾，同时还有浓厚的香味。它有助于防止血液中有多余胆固醇，可以帮助降低血压，特别适合偏瘦或高血压人群。而香蕉也有丰富的营养，具有保护心脏健康的作用，它含有大量的钙、铁、钾、磷、维生素和维生素B6，同时还有一定量的水溶性纤维，但其中的矿物质和维生素含量比地瓜要低得多。
从便利性上来看，地瓜明显更加便利。一方面，地瓜不需要洗涤，它的皮薄，节省了准备工作的时间。另一方面，地瓜的保质期更长，可以存放至少一周或更长时间，而香蕉的保质期比较短，只能存放2-3天的时间。
由此可以看出，地瓜比香蕉更加通便，因为它的营养价值高，而且不需要洗涤，保质期也更长，可以储备更多的时间，比香蕉更加方便实用。
总结：从营养价值和便利性上来看，显然地瓜比香蕉更通便，它有更高的营养价值，不需要洗涤，且保质期更长，是一种更好的保健水果。
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